kesehatan Archives - Page 2 of 4

6 Trik Merawat Ban Mobil di Rumah, Mudah Sekali!

Otomotif·August 10, 2025

Merawat ban mobil sangat penting, sayangnya sering diabaikan karena dianggap merepotkan atau membutuhkan alat khusus. Padahal, banyak hal sederhana yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk menjaga kondisi ban tetap optimal. Kamu tidak perlu menjadi ahli otomotif terlebih dahulu, cukup mengetahui cara dan melakukannya secara rutin. Ban yang dirawat dengan baik tidak hanya membuat mobil lebih nyaman, tapi juga lebih aman digunakan ke mana pun.

Berita baiknya, merawat ban sendiri ternyata sangat mudah dan tidak memakan banyak waktu. Bahkan kamu bisa melakukannya sambil menunggu pakaian kering atau bersantai di garasi pada sore hari. Selama kamu konsisten dan teliti, ban dapat bertahan lebih lama dan kinerjanya tetap optimal. Mari kita lihat enam cara sederhana yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah!

1. Periksa tekanan angin secara teratur

Langkah pertama yang paling sederhana namun sering terlewat adalah rutin memeriksa tekanan ban. Tekanan yang tidak cukup dapat menyebabkan keausan pada bagian sisi ban, sedangkan tekanan yang terlalu tinggi akan mengakibatkan keausan di tengah ban. Kedua kondisi tersebut sama-sama merugikan umur ban dan dapat membuat berkendara menjadi kurang nyaman. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tekanan ban tetap dalam kondisi ideal sesuai anjuran pabrikan mobil Anda.

Anda dapat membeli alat pengukur tekanan ban digital atau analog yang saat ini banyak dijual secaraonlineTidak terlalu mahal, tetapi sangat bermanfaat untuk pemantauan rutin di rumah. Periksa tekanan ban setidaknya dua minggu sekali, dan jangan lupa lebih sering jika kamu sering melakukan perjalanan jauh. Ini adalah langkah kecil yang memiliki dampak besar terhadap ketahanan ban kamu.

2. Bersihkan ban dari batu kecil dan kotoran

Benda-benda kecil seperti kerikil yang menempel di permukaan ban mungkin terlihat tidak berbahaya, namun dapat merusak ban lebih cepat jika tidak segera dibersihkan. Selain bisa menggores permukaan ban, benda-benda kecil ini juga bisa masuk ke celah-celah dan menyebabkan kebocoran kecil. Oleh karena itu, sebaiknya bersihkan ban secara teratur, khususnya setelah melewati jalan berbatu atau berlumpur. Jangan menunggu sampai ban terasa tidak normal baru diperiksa.

Kamu dapat menggunakan sikat kecil atau obeng datar untuk mengangkat kerikil yang terjepit di celah ban. Jika kamu mencuci mobil sendiri, sekaligus bersihkan ban dengan sabun khusus agar lebih bersih dan lentur. Ban yang bersih tidak hanya terlihat indah, tetapi juga lebih mudah diperiksa kondisinya. Oleh karena itu, jangan malas membersihkan ban meskipun hanya sedikit kotor!

3. Periksa kondisi fisik ban

Pemeriksaan fisik ini sangat penting untuk mendeteksi dini masalah yang berbahaya jika tidak segera ditangani. Perhatikan apakah terdapat robekan, benjolan, retakan, atau permukaan yang aus tidak merata. Jika ada tanda-tanda demikian, sebaiknya segera ditangani agar tidak semakin parah. Kamu bisa melakukan pemeriksaan ini sambil membersihkan ban atau saat mobil sedang diparkir.

Ban yang mengalami retak atau menggembung sebaiknya tidak digunakan untuk perjalanan jauh. Jangan menunggu sampai ban pecah di jalan baru menyadari bahwa sudah waktunya mengganti ban. Pemeriksaan ini hanya membutuhkan beberapa menit, namun dampaknya sangat penting bagi keselamatanmu. Ingatlah, ban yang baik bukan hanya dilihat dari penampilannya, tetapi juga dari kekuatannya.

4. Ganti posisi ban secara berkala

Ban depan dan belakang mengalami tekanan yang berbeda, sehingga tingkat keausannya juga tidak sama. Untuk menjaga keausan ban tetap merata, kamu dapat melakukan rotasi ban setiap beberapa bulan atau setiap 10.000 km. Tidak perlu langsung ke bengkel, kamu juga bisa melakukannya sendiri di rumah jika memiliki dongkrak dan kunci roda. Pastikan kamu memahami pola rotasi yang sesuai dengan jenis penggerak kendaraanmu.

Dengan melakukan penggantian posisi ban, kamu dapat memperpanjang masa pakai ban dan mempertahankan kenyamanan berkendara secara konsisten. Ban juga akan lebih tahan lama dan tidak mudah aus hanya di satu sisi. Jika belum pernah mencobanya, kamu bisa mencari panduan video yang saat ini banyak tersedia.onlineSetelah terbiasa, kamu pasti merasa trik ini cukup menyenangkan untuk dilakukan sendiri.

5. Bersihkan ban menggunakan sabun khusus

Kotoran seperti lumpur, debu jalan, dan minyak dapat menyebabkan permukaan ban menjadi lebih cepat rusak. Untuk mempertahankan elastisitas karet ban, kamu dapat mencuci ban menggunakan sabun khusus yang memang dibuat untuk ban mobil. Hindari menggunakan sabun cuci piring atau deterjen biasa karena dapat merusak karet ban dalam jangka panjang. Cukup bersihkan dengan air dan sabun ban sekali seminggu atau setelah terkena lumpur.

Setelah dibersihkan, jangan lupa mengeringkannya dan hindari memarkir kendaraan di area yang terlalu panas. Kamu juga dapat menggunakan cairan pelindung ban yang tidak mengandung silikon berlebih agar tetap terlihat hitam mengilap. Ban yang bersih dan lembap akan lebih tahan lama serta mencegah terjadinya retakan. Selain terlihat menarik, hal ini juga meningkatkan rasa percaya diri saat berkendara.

6. Jangan memarkir kendaraan dalam waktu yang terlalu lama di tempat yang sama

Jika kamu jarang menggunakan mobil dan memarkirkannya di tempat yang sama selama beberapa hari, ban dapat mengalami flat spot. Flat spot merupakan area pada ban yang menjadi rata karena terus-menerus menopang beban di satu titik. Akibatnya, ban akan terasa berombak saat digunakan kembali. Meski kondisi ini bisa hilang sendiri ketika mobil mulai digunakan kembali, lebih baik mencegahnya sejak awal.

Cara menghindarinya sangat mudah, cukup gerakkan kendaraan maju dan mundur sekali seminggu agar posisi tekanan ban berubah. Jika kamu tahu mobil akan disimpan dalam jangka waktu lama, kamu juga bisa menggunakan dongkrak untuk sedikit mengangkat bodi mobil. Hal ini membantu mengurangi beban pada ban dan mencegah terjadinya perubahan bentuk. Tidak sulit, tetapi dampaknya sangat terasa dalam menjaga ketahanan ban.

Merawat ban mobil sendiri di rumah sebenarnya tidak sulit dan bisa dilakukan oleh siapa saja, bahkan tanpa pengalaman dalam mekanik. Cukup menyisihkan sedikit waktu dan niat, maka kondisi ban mobilmu tetap terjaga dengan baik. Tindakan kecil yang kamu lakukan secara rutin ini memiliki dampak besar dalam jangka panjang. Selain lebih hemat biaya, kamu juga menjadi lebih memahami kondisi kendaraan sendiri.

Mulai saat ini, cobalah memasukkan perawatan ban ke dalam rutinitas kamu saat berada di rumah. Ban yang dalam kondisi baik akan memberikan kenyamanan, keamanan, dan tentu saja mencegah risiko kendaraan mogok atau ban pecah saat berkendara. Mari merawat ban mobil kamu sendiri meskipun dengan cara yang sederhana. Karena kendaraan yang diperhatikan dengan baik selalu siap menemani perjalananmu kemanapun!

4 Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Mengisi Udara pada Ban Mobil, Menyebabkan Pemborosan dan Berbahaya!

Cara Cek Filter Udara Mobil Sambil Menikmati Kopi Gula Aren

Otomotif·August 3, 2025

10drama.com –Berikut adalah beberapa cara untuk memeriksa kondisi filter udara pada mobil bekas kesayangan di rumah sambil menikmati secangkir kopi.

Ya, seiring penggunaan filter udara mobil kalian bisa menjadi kotor, guys.

Hal ini terjadi karena udara kotor yang masuk ke dalam mesin lebih dahulu melewati filter udara.

Dampak dari filter udara mobil yang kotor menyebabkan mesin menjadi kurang bertenaga.

Nah, kalian bisa memeriksa kondisi filter udara mobil di rumah sendiri, guys.

“Caranya dengan membuka kotaknya sendiri,” kata Yayan Sugiana.

Yayan Sugiana adalah pemilik bengkel Masudah Motor yang terletak di Jl. Radin Inten, Duren Sawit, Jakarta Timur.

“Sekitar 10 menit cukup untuk membuka kotak filter,” jelas dia.

Ya, kotak filter mobil saat ini dapat dibuka tanpa memerlukan bantuan kunci-kunci.

Jadi, penutup filter box ini hanya merupakan kait yang terdapat di beberapa sisi agar kita dapat membukanya.

Mengaktifkan pengait ini cukup dengan jari dan filter udara akan terlihat.

Sebaiknya segera mengganti filter udara yang baru jika sudah sangat kotor.

“Jika kalian memaksa menyemprotnya dengan angin bertekanan maka debu tidak akan hilang sepenuhnya,” katanya lagi.

Sebaiknya filter udara ini dibersihkan setiap 5.000 hingga 10.000 kilometer sekali.

Sementara jika sudah mencapai jarak sekitar 20.000 hingga 40.000 km, sebaiknya ganti filter udara dengan yang baru.

Nah, demikian cara memeriksa filter udara mobil di rumah sambil menikmati kopi gula aren.

Tampilkan Teknologi Scalp Barrier Baru di PERDOSKI XX

Blog·July 30, 2025

Ada yang menggunakan sampo CLEAR di sini? Kamu sudah membaca artikel yang tepat, karena kali ini IDN Times akan memberi tahu inovasi terbaru dari merek sampo favoritmu ini. Seperti yang kita ketahui, CLEAR yang selalu mengutamakan kekuatan sains dan teknologi dalam mengembangkan berbagai inovasinya turut serta dalam acara besar Pertemuan Ilmiah Tahunan Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PIT PERDOSKI) ke XX yang diselenggarakan di Nusa Dua, Bali pada 10-12 Juli 2025.

Pada acara khusus ini, CLEAR memperkenalkan inovasi terbaru CLEAR Anti Dandruff Scalp Tonic melalui sebuah simposium yang membahas berbagai informasi terkini mengenai pentingnya meningkatkan fungsiscalp barrieruntuk mengatasi dan mencegah ketombe kembali muncul. Penasaran dengan informasi lebih lengkap?Keep scrolling!

1. PIT PERDOSKI XX menyajikan kemitraan ilmiah berbasis global

PIT PERDOSKI 2025 menghadirkan lebih dari 2.000 ahli kulit dan kelamin dari seluruh Indonesia untuk membahas perkembangan terkini dalam bidang dermatologi dan venereologi melalui berbagai kegiatan ilmiah. Tahun ini menjadi momen spesial karena acara ini diselenggarakan secara internasional untuk pertama kalinya, bersamaan dengan 1st Pan Asia Conference of Dermatology 2025.

Ketua Panitia, Dr. dr. Ketut Kwartantaya Winaya, Sp.D.V.E., Subsp.O.B.K., FINSDV, FAADV, menyampaikan bahwa Bali dianggap sebagai tuan rumah PIT PERDOSKI XX. Ia juga menekankan peran penting kerja sama lintas sektor dalam mendorong inovasi serta memperluas cakupan pendidikan untuk mendapatkan dampak yang lebih maksimal.

Salah satu contoh kerja sama datang dari perusahaan industri seperti Unilever Indonesia. Melalui berbagai penelitian yang mereka lakukan, Unilever memperoleh wawasan penting dalam menciptakan solusi yang didasarkan pada sains dan teknologi. Diharapkan, kemitraan ini mampu meningkatkan kemampuan para dokter serta memberikan akses masyarakat terhadap informasi dan produk perawatan kulit berkualitas.

2. Simposium membahas pentingnya penghalang kulit kepala dalam mengatasi ketombe

Di ajang PIT PERDOSKI XX, Unilever Indonesia mengadakan simposium dengan tema“Mengungkap Mikrobioma Kulit dan Kulit Kepala: Kesehatan Kulit dan Perkembangan Teknologi Terbaru. Acara ini mengundang sejumlah ahli dermatologi serta tim manajemen R&D dari Unilever Indonesia. Salah satu fokus utama simposium ini adalah penyampaian temuan ilmiah mengenai pentingnya memperkuat fungsiscalp barrieruntuk kesehatan kulit kepala yang lebih baik.

Prof. Dr. dr. Sandra Widaty, Sp.D.V.E., Subsp.D.T, FINSDV, FAADV, dalam paparannya menjelaskan bahwa kunci untuk mengatasi dan mencegah ketombe adalah menjaga kekuatanscalp barrier, lapisan pelindung alami dari ancaman luar seperti polusi, paparan sinar UV, dan kelembapan tinggi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perawatan kulit kepala dapat lebih efisien jika menggunakan rangkaian produk yang saling melengkapi, bukan hanya sampo, tetapi jugaleave-on treatment seperti scalp tonic yang diformulasikan khusus.

Faktanya, produk yang mengandung bahan aktif seperti Piroctone Olamine dan Niacinamide telah terbukti efektif dalam mengatasi ketombe secara lebih menyeluruh serta menjaga kesehatan kulit kepala dalam jangka panjang loh!

3. Inovasi CLEAR mengatasi tantangan perawatan kulit kepala

Banyak orang menyampaikan bahwa masalah kulit kepala mereka belum sepenuhnya selesai hanya dengan penggunaan sampo anti ketombe. Hal ini menunjukkan perlunya solusi yang lebih praktis dan memberikan hasil yang terasa langsung. Ketombe yang kembali muncul, rasa gatal, serta produksi minyak berlebih menjadi keluhan umum yang mengganggu kenyamanan. Ini menunjukkan bahwa diperlukan solusi yang lebih lengkap dan efektif.

Merespons tantangan tersebut, tim R&D CLEAR berkomitmen untuk mendukung masyarakat dalam meningkatkan kesehatan kulit kepala melalui penelitian ilmiah yang mendalam. Setelah lima tahun proses penelitian, dalam simposium ini CLEAR memperkenalkan inovasi terbaru: CLEAR Anti Dandruff Scalp Tonic yang didukung teknologi canggih CLEAR ScalpPro Tech™. Produk ini dirancang dengan Piroctone Olamine sebagai bahan anti ketombe, serta kombinasi 3,5% Niacinamide dan Hyaluron Complex yang telah terbukti efektif dalam memperkuat fungsiscalp barrier hingga empat kali lipat.

4. Inovasi Tonic Kulit Kepala CLEAR untuk mengatasi ketombe

Matthew Seal, M.Sc., Kepala R&D Beauty & Wellbeing Unilever Indonesia, menjelaskan bahwa saat ini produkscalp tonichanya sedikit yang tersedia di pasaran untuk mengatasi ketombe. Oleh karena itu, kehadiran inovasi ini menjadibreakthrough solutionyang ditunggu-tunggu masyarakat. Dengan formulaleave-ontanpa perlu membilas, CLEAR Scalp Tonic memberikan manfaat langsung seperti mengurangi gatal akibat ketombe, menghilangkan bau tidak sedap, serta memberikan sensasi sejuk dan aroma yang segar. Bila digunakan secara teratur, produk ini terbukti mampu mengurangi penampilan ketombe dengan menenangkan kulit kepala dan melindunginya dari pengaruh lingkungan, sehingga pengguna dapat merasakan kenyamanan tanpa ketombe sepanjang hari.

Sebelumnya, CLEAR bekerja sama dengan PERDOSKI Cabang Jakarta melalui program “CLEAR X Scalp Derma Expert” yang menitikberatkan pada pendidikan dan solusi berbasis ilmu pengetahuan untuk memperkuatscalp barrier. Selanjutnya, CLEAR berkomitmen untuk terus bekerja sama dengan mitra yang dapat diandalkan seperti PERDOSKI, dalam mengembangkan penelitian, memperluas pemahaman para dokter kulit, serta menyebarkan edukasi tentang kesehatan kulit dan kulit kepala kepada masyarakat umum. (WEB/AD)

Peringatan! Helm yang Kotor Bisa Menyebabkan Ketombe hingga Infeksi pada Kulit Kepala 5 Tanda Kamu Memilih Sampo yang Salah, Rentan Mengalami Ketombe! 5 Teknik Mencuci Rambut yang Tepat untuk Menjaga Kekuatan dan Kesehatan Rambut

7 Makanan Kaya Kalsium Lebih Baik dari Susu untuk Kesehatan Tulang, Otot, dan Jantung

Gaya Hidup·July 23, 2025

10drama.com -–Kalsium tidak hanya bisa diperoleh dari susu, karena beberapa makanan tumbuhan dan hewani mengandung lebih banyak mineral tersebut per porsi.

Kalsium merupakan zat gizi yang sangat penting bagi tubuh, yang berfungsi dalam pembentukan tulang, kontraksi otot, serta aktivitas saraf dan jantung.

Menurut Diane Han, MPH, RD, ahli gizi dari Woking Balance Wellness di San Francisco, kalsium juga berperan dalam proses pembekuan darah serta pengeluaran hormon.

Memahami sumber kalsium yang tidak berasal dari susu dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tanpa harus bergantung pada produk hewani.

Berikut 7 jenis makanan yang kaya akan kalsium, melebihi kandungan dalam susu, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, otot, dan jantung setiap hari, dilaporkan dari situs Real Simple, Selasa (22/7):

1. Tahu yang Kaya akan Kalsium

Tahu padat menyimpan sekitar 506 miligram kalsium dalam satu cangkir, lebih banyak dibandingkan dengan segelas susu. Kalsium berasal dari penggunaan garam kalsium sulfat saat proses pembekuan kedelai.

Bahan ini membuatnya menjadi sumber kalsium nabati yang baik untuk berbagai jenis masakan. Tahu juga bisa digunakan dalam berbagai cara seperti tumisan, panggang, atau orak-arik.

2. Sayuran Kol Berdaun Gelap

Bayam atau sawi hijau mengandung 425 miligram kalsium dalam satu cangkir yang dimasak. Kandungan vitamin K dan beta-karoten membantu fungsi antioksidan serta kesehatan tulang.

Indeks glikemiknya rendah, sehingga cocok digunakan untuk mengontrol kadar gula darah. Sayuran ini dapat diolah dengan cara ditumis atau dimasukkan ke dalam sup dan pasta.

3. Sarden utuh dalam kaleng

Sarden mengandung sekitar 351 miligram kalsium per 106 gram karena dimasukkan bersama tulangnya. Tulang ikan ini lunak dan aman untuk dikonsumsi setelah melalui proses pemanasan di dalam kaleng.

Selain kalsium, sarden juga mengandung protein, vitamin D, serta asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi. Sarden dapat dikonsumsi langsung, dimasak bersama pasta, atau dihias di atas roti.

4. Kacang Almond Serbaguna

Almond mengandung 363 miligram kalsium dalam satu cangkir dan juga kaya akan serat, lemak baik, serta vitamin E. Kandungan gizinya membantu menjaga kesehatan jantung, usus, dan sistem imun tubuh.

Almond dapat dimakan sebagai camilan, bahan dasar selai, atau taburan. Bentuk olahannya beragam mulai dari utuh, dihancurkan, hingga menjadi tepung.

5. Keju Feta yang Kaya akan Nutrisi

Feta mengandung 490 miligram kalsium dalam setiap 100 gram porsi, membuatnya menjadi keju yang kaya akan mineral. Tekstur lembut dan rasanya yang asin cocok disajikan bersama berbagai jenis hidangan.

Keju ini juga mengandung bakteri baik dan memiliki kandungan kalori yang rendah. Tambahkan ke dalam salad, saus, atau hidangan telur untuk mendapatkan tambahan nutrisi.

6. Biji Chia sebagai Makanan Super

Empat sendok makan biji chia setara dengan 333 miligram kalsium. Biji ini juga mengandung omega-3, protein, antioksidan, dan serat.

Konsumsi biji chia dapat membantu mengontrol kadar gula dan berat badan. Cocok ditambahkan ke dalam smoothie, granola, atau bisa dibuat menjadi selai alami.

7. Salmon Kalengan Bertulang

Enam ons salmon kaleng menyimpan sekitar 362 miligram kalsium bila dimakan bersama tulangnya. Salmon juga menyediakan sumber protein yang tinggi, vitamin D, serta omega-3.

Ikan ini bisa diolah menjadi salad, sandwich, atau dimasak bersama dengan pasta. Pilihan ini mempermudah memenuhi kebutuhan kalsium tanpa perlu mengonsumsi susu.

Beberapa jenis makanan kaya kalsium yang disebutkan di atas bisa menjadi pilihan harian yang efektif dalam mendukung fungsi tubuh tanpa harus mengandalkan susu.

9 Makanan Alami untuk Kulit Sehat dan Kencang, Apa Saja?

Gaya Hidup·July 23, 2025

10drama.com -–Memiliki kulit yang sehat dan kencang tidak hanya bisa diperoleh melalui perawatan mahal, tetapi juga dari makanan yang Anda makan.

Siapa sangka bahwa dengan menjalani kebiasaan mengonsumsi makanan kaya gizi, seperti antioksidan, vitamin, dan lemak baik, Anda dapat membantu menjaga kelenturan, kelembapan, serta kemampuan regenerasi kulit secara alami.

Lalu, apa saja makanan yang dapat membantu menjaga kulit sehat dan terlihat muda secara alami? Seperti dikutip dariHealthlinepada Selasa, (22/7/2025), mari kita lihat ulasan lengkapnya di bawah ini.

Lemak ikan

Lemak ikan yang terkandung dalam salmon, makarel, atau herring, merupakan bahan makanan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda. Hal ini karena kaya akan asam lemak omega-3 yang dibutuhkan untuk menjaga kelenturan dan kelembapan kulit.

Selain itu, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan mampu mengurangi peradangan, yang dapat memicu iritasi, kemerahan, hingga munculnya jerawat. Tidak hanya itu, asam lemak omega-3 juga berfungsi sebagai pelindung alami terhadap paparan sinar ultraviolet (UV).

Alpukat

Makanan selanjutnya yang harus Anda makan untuk menjaga kulit tetap sehat dan terlihat muda adalah alpukat. Buah berwarna hijau ini mengandung lemak baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit Anda.

Alpukat terbukti mampu meningkatkan kelenturan dan kekencangan kulit wajah. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin E yang tinggi dalam alpukat, yaitu antioksidan penting yang berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat oksidasi, yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari dan lingkungan.

Kuaci

Seperti yang sudah diketahui, kacang-kacangan dan biji-bijian umumnya merupakan sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Biji bunga matahari atau kacang menjadi makanan yang tepat untuk merawat kelembapan dan kondisi kulit Anda.

Kuaci memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan omega-6 yang sangat tinggi, yang mampu membantu menurunkan peradangan serta kadar kolesterol secara alami.

Ubi jalar

Kentang manis merupakan salah satu makanan yang kaya akan beta-karoten, sejenis provitamin A yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh secara alami.

Kandungan karotenoid seperti beta-karoten mampu menjaga kesehatan kulit dengan berfungsi sebagai pelindung terhadap paparan sinar matahari. Setelah dikonsumsi, antioksidan ini menyerap ke dalam lapisan kulit dan membantu melindungi sel-sel kulit dari dampak sinar matahari.

Brokoli

Brokoli merupakan superfoodyang kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, seperti seng, vitamin A, dan vitamin C.

Selain itu, brokoli juga mengandung lutein, yaitu senyawa karotenoid yang berfungsi mirip dengan beta-karoten. Lutein berperan dalam melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat oksidasi, yang dapat menyebabkan kulit kering dan berkerut.

Brokoli dikenal memiliki senyawa khusus bernama sulforaphane yang berfungsi sebagai pelindung terhadap paparan sinar matahari. Sulforaphane bekerja dengan dua cara, yaitu menghilangkan radikal bebas berbahaya dan mengaktifkan mekanisme perlindungan lainnya dalam tubuh Anda.

Tomat

Buah berwarna merah ini kaya akan vitamin C dan mengandung banyak senyawa karotenoid, seperti likopen. Zat-zat ini mampu membantu melindungi kulit dari pengaruh sinar matahari.

Untuk memperoleh manfaat tambahan, pertimbangkan menggabungkan makanan kaya karotenoid seperti tomat dengan sumber lemak yang dapat meningkatkan penyerapan karotenoid, misalnya keju atau minyak zaitun.

Teh hijau

Teh hijau mampu membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan dan penuaan. Teh hijau kaya akan katekin, senyawa yang berperan dalam meningkatkan kesehatan kulit secara alami.

Seperti makanan lain yang kaya akan antioksidan, jenis teh ini mampu membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Namun, sebaiknya hindari mencampurkan teh ini dengan susu, karena susu bisa mengurangi manfaat antioksidan dari teh hijau.

Dark chocolate

Dark chocolateatau cokelat hitam yang kaya akan kandungan antioksidan, yang mampu membuat kulit Anda lebih elastis dan lembap, serta berfungsi sebagai pelindung alami terhadap paparan sinar matahari.

Selain itu, cokelat hitam juga berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah, sehingga memungkinkan penyerapan nutrisi yang lebih baik ke permukaan kulit.

Paprika kuning dan merah

Seperti kentang, paprika merupakan sumber beta-karoten yang sangat baik, yang dapat diubah oleh tubuh Anda menjadi vitamin A.

Selain itu, paprika juga termasuk salah satu sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh kulit untuk menghasilkan protein kolagen. Nutrisi ini berperan dalam menjaga kekencangan dan kesehatan kulit.

Manfaat Aloe Vera untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Gaya Hidup·July 23, 2025

10drama.com -,JAKARTA – Lidah buaya ataulidah buayamerupakan salah satu tanaman obat yang paling umum digunakan di seluruh dunia, terkenal atas manfaat kesehatannya yang beragam dan penggunaan yang fleksibel.

Dari suplemen makanan dan minuman fungsional hingga produk perawatan kulit yang dioleskan, senyawa aktif lidah buaya membuatnya menjadi bahan pokok dalam industri kesehatan dan kebugaran.

Dikutip dari situs Fakultas Kedokteran UMSU, lidah buaya merupakan tanaman berdaun tebal yang berasal dari daerah kering di bagian Selatan Afrika. Tanaman ini telah lama dimanfaatkan dalam berbagai budaya sebagai tanaman obat dan perawatan kecantikan. Lidah buaya memiliki daun yang panjang dan berduri, dengan daging daun yang mengandung gel bening yang kaya akan senyawa aktif.

Sari lidah buaya yang terkandung di dalam daging daunnya memiliki berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan. Sari ini mengandung berbagai senyawa aktif seperti polisakarida, vitamin, mineral, enzim, asam amino, serta fitokimia yang memberikan sifat-sifat penyembuhan, anti peradangan, antimikroba, dan melembapkan. Karena itu, lidah buaya sering dimanfaatkan dalam produk-produk perawatan kulit, perawatan rambut, dan suplemen makanan.

Lidah buaya mengandung berbagai jenis polisakarida, termasuk glucomannan, acemannan, dan mannan yang merupakan polisakarida kompleks. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi, imunomodulator, serta mampu mempercepat proses penyembuhan luka.

Lidah buaya mengandung berbagai jenis vitamin, termasuk vitamin A, C, E, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, dan B12. Vitamin-vitamin ini sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, sistem imun tubuh, serta berbagai aktivitas penting dalam tubuh.

Lidah buaya mengandung beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, seng, selenium, natrium, kalium, tembaga, dan besi. Mineral-mineral tersebut berfungsi dalam menjaga keseimbangan elektrolit, aktivitas otot dan saraf, serta berbagai reaksi kimia dalam tubuh.

Lidah buaya mengandung enzim-enzim seperti amilase, lipase, dan bradikinase. Enzim-enzim tersebut berperan dalam proses pencernaan, mengurangi peradangan, serta mempercepat proses pemulihan.

Lidah buaya mengandung berbagai jenis asam amino, baik yang esensial maupun non-esensial, yang menjadi komponen penting dalam pembentukan protein serta menjalankan berbagai fungsi tubuh lainnya.

Tanaman lidah buaya mengandung senyawa fitokimia seperti antrakuinon, saponin, flavonoid, dan lignin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, serta antimikroba yang berkontribusi pada kesehatan tubuh.

Lidah buaya juga mengandung senyawa polifenol seperti katekin dan asam kafeat. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat oksidasi.

Manfaat Aloe Vera Bagi Kesehatan

1. Perawatan Kulit

Lidah buaya sering dimanfaatkan dalam perawatan kulit karena sifatnya yang menenangkan, melembapkan, dan mempercepat penyembuhan. Gel lidah buaya mampu mengurangi peradangan pada kulit, memberikan kelembapan untuk kulit kering, mempercepat proses penyembuhan luka, mengurangi jerawat, serta mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.

2. Penyembuhan Luka

Bahan lidah buaya mampu berfungsi sebagai obat alami untuk mengatasi luka, luka bakar ringan, luka gores, atau lecet. Bahan ini mempercepat proses pemulihan dengan merangsang pembentukan kolagen dan memperbaiki regenerasi sel kulit.

3. Sifat Antiinflamasi

Lidah buaya memiliki sifat anti-peradangan yang berfungsi untuk menurunkan peradangan di dalam tubuh. Manfaatnya bisa digunakan untuk mengurangi gejala penyakit yang bersifat radang seperti rematik, gangguan pencernaan, atau kondisi peradangan pada usus.

4. Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa zat yang terkandung dalam lidah buaya mampu memperkuat sistem imun. Hal ini berkontribusi pada peningkatan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.

5. Kesehatan Pencernaan

Tanaman lidah buaya berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan meningkatkan penyerapan zat gizi, mengurangi peradangan di saluran pencernaan, serta memperkuat kelancaran gerakan usus.

6. Kesehatan Jantung

Berdasarkan beberapa penelitian, lidah buaya mungkin berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida di dalam darah, serta membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Hal ini dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Gary Swanson, Wakil Presiden Senior Pengawasan dan Kontrol Kualitas Global Herbalife, mengatakan, mengingat popularitasnya, kualitas dan keamanan produk yang mengandung lidah buaya menjadi sangat penting. Perbedaan dalam cara menanam, memanen, dan memproses dapat memengaruhi komposisi kimia bahan lidah buaya, sehingga diperlukan protokol pengujian yang kuat dan berbasis ilmu pengetahuan untuk memastikan kualitas produk yang tetap konsisten.

Ia menjelaskan salah satu aspek penting dalam jaminan kualitas lidah buaya adalah kemampuan untuk menentukan kadar antarquinon yang terbentuk secara alami, seperti aloin A, aloin B, dan aloe-emodin, yang terkandung dalam bagian lateks tanaman lidah buaya. Senyawa-senyawa ini perlu diawasi karena menghadapi batasan regulasi akibat dampak biologisnya yang telah diketahui. Pengukuran yang akurat menjadi kunci untuk memastikan bahwa produk akhir memenuhi standar keamanan dan persyaratan label.

Menurutnya, Herbalife telah lama menerapkan metode analitis khusus berbasis Kromatografi Cair Kinerja Tinggi (High-Performance Liquid Chromatography/HPLC) untuk menentukan kadar antraquinon dalam bahan baku lidah buaya dan produk akhir. Metode ini awalnya diverifikasi dalam lingkungan laboratorium tunggal, namun baru-baru ini diuji dalam penelitian multi-laboratorium global yang melibatkan delapan laboratorium terpisah. Penelitian ini membuktikan bahwa metode tersebut dapat direproduksi, akurat, dan stabil dalam berbagai kondisi serta jenis produk.

Setelah pengujian ini, metode tersebut secara resmi diperiksa oleh ilmuwan yang ditunjuk oleh AOAC INTERNATIONAL dan disertifikasi sebagai Metode Resmi 2016.09. Penetapan ini menunjukkan bahwa metode tersebut memenuhi standar internasional terkait keandalan ilmiah dan memberikan tambahan tingkat kepercayaan bagi penggunaannya dalam program pengujian kualitas di berbagai sektor industri.

“Selain memakai HPLC dalam analisis aloin, kami juga mengandalkan spektrometri resonansi magnetik nuklir proton (NMR) untuk memastikan identitas molekuler dan tingkat kebersihan bahan lidah buaya—memungkinkan pemeriksaan yang lebih mendalam di luar sertifikat pemasok biasa,” kata Gary.

Ia menjelaskan, kualitas lidah buaya tidak dimulai dari laboratorium; melainkan dari lahan pertanian. Rantai pasok yang baik untuk bahan herbal sangat bergantung pada kondisi lingkungan tempat tanaman tersebut tumbuh dan dipanen. Di Herbalife, program kualitas lidah buaya mencakup seluruh proses mulai dari lahan hingga produk akhir, menggambarkan pendekatan sistemik terhadap kualitas yang dikenal sebagai konsep “Seed to Feed”.

Dengan semakin meningkatnya peran lidah buaya dalam produk kesehatan dan kebugaran, semakin penting pula mendukung penggunaannya dengan sistem kualitas yang didasarkan pada ilmu pengetahuan. Mengembangkan dan menguji metode yang dapat diterapkan secara luas memperkuat seluruh rantai pasok mulai dari petani dan produsen hingga distributor dan konsumen.

“Pengalaman kami menunjukkan bahwa melakukan investasi dalam praktik kualitas yang ketat dan terbuka dapat memberikan hasil yang signifikan – bukan hanya dalam menjaga konsistensi produk, tetapi juga dalam meningkatkan persepsi bersama tentang makna kualitas dalam industri herbal,” tambah Gary Swanson.

Bukan Hanya Kopi, 5 Minuman Energi Pagi Ini Bisa Jadi Solusi

Gaya Hidup·July 23, 2025

10drama.com –– Untuk membangkitkan semangat dan energi kita dalam memulai hari, kita dapat mengonsumsi minuman bergizi di pagi hari.

Tidak sembarangan, kita perlu mengetahui jenis minuman sehat yang mampu meningkatkan energi kita.

Minuman Alami Yang Meningkatkan Energi

Agar tidak salah, berikut 5 macam minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan dapat dikonsumsi saat pagi hari, perhatikan:

1. Infused water

Minuman ini berguna untuk memulihkan cairan tubuh yang telah hilang.

Tidak hanya itu, air infus juga mampu memberikan nutrisi serta memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.

2. Air jahe

Faktanya, air jahe tidak hanya mampu meningkatkan energi, tetapi juga bermanfaat untuk meredakan ketidaknyamanan perut di pagi hari!

Karena minuman ini mampu mengurangi rasa mual, muntah, dan diare.

3. Minuman buah dan sayuran

Minuman buah atau sayur di pagi hari bisa membantu meningkatkan energi.

Tidak hanya itu, jus buah dan sayuran dapat mengatasi rasa lelah, lho!

Jika secara teratur mengonsumsi jus buah dan sayuran di pagi hari juga mampu meningkatkan sirkulasi darah serta pasokan oksigen ke seluruh tubuh.

4. Susu

Minum susu tidak hanya bermanfaat untuk memperkuat tulang dan otot, ya, cewek-cewek!

Minuman ini juga mampu mempercepat proses metabolisme tubuh, sehingga memberikan energi lebih untuk menjalani kegiatan.

5. Teh

Dua jenis minuman teh yang cocok dikonsumsi saat pagi hari adalah teh hitam dan teh hijau.

Kedua jenis teh ini mengandung zat antioksidan yang mampu membantu kita merasa lebih segar dan siap menjalani berbagai aktivitas sepanjang hari.

Tidak hanya itu, teh hitam dan teh hijau sama-sama bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan jantung, serta mencegah diabetes, lho!

(*)

Vidi Aldiano Kembali Berjuang Lawan Kanker di Penang: Bismillah, Siklus Baru Dimulai

Gaya Hidup·July 22, 2025

10drama.com –– Penyanyi Vidi Aldiano kembali mengungkapkan informasi terkini mengenai keadaannya.

Vidi Aldiano sebelumnya pernah mengumumkan bahwa dirinya didiagnosis menderita kanker ginjal pada akhir tahun 2019.

Sejak saat itu, ia secara teratur melakukan pengobatan dan pemeriksaan lanjutan, termasuk pergi ke luar negeri.

Melalui unggahan di akun Instagram pribadi saya@vidialdianobaru-baru ini, penyanyi lagu Nuansa Bening tersebut terlihat sedang menjalani pengobatan kanker di Penang, Malaysia.

Pada unggahan tersebut, Vidi tampak mengenakan pakaian pasien berwarna biru dengan alat infus yang terpasang di tangannya.

Meski demikian, ia masih sempatkan untuk berfoto selfi dengan senyuman ringan di depan cermin.

Ia mengatakan bahwa kali ini akan menjalani proses yang lebih lama dibanding biasanya.

Dengan menyebut nama Allah. Putaran berikutnya dari siklus ini. Kali ini akan sedikit lebih lama di Penang untuk menjalani beberapa prosedur,tulis Vidi dalam keterangan unggahannya.

Vidi juga meminta doa agar pengobatannya berjalan dengan lancar.

Tidak pernah bosan untuk meminta bantuan doa lagi ya teman-teman. Semoga kalian juga tidak merasa bosan dimintai doa terus-menerus, tulisnya.

Vidi juga menyampaikan pesan serupa melalui unggahan di Instagram Story.

Kembali ke Penang untuk hari spa saya, setidaknya saya terlihat baik dalam warna biru ini hehe. Mohon doakan ya teman-teman! tulisnya.

Postingan tersebut segera mendapat banyak dukungan dan doa dari sesama artis hingga para penggemar Vidi.

Banyak orang mengapresiasi ketangguhan Vidi dalam menjalani pengobatan serta berdoa agar keadaannya segera pulih.

Melalui unggahan video beberapa waktu sebelumnya, Vidi diketahui pernah mengganti jenis obat yang ia konsumsi setelah hasil pemeriksaan terbaru tidak memenuhi ekspektasi.

Perawatan kini dilakukan sepenuhnya di Malaysia karena obat yang diperlukan belum tersedia di Indonesia.

Meski sedang menghadapi ujian kesehatan, suami aktris Sheila Dara masih aktif mencipta dan menunjukkan semangat hidup yang luar biasa.

Ia juga terkenal dengan kejujurannya dalam berbagi proses perjuangannya, dengan harapan dapat menjadi semangat bagi orang-orang yang sedang menghadapi situasi serupa.

Profil Vidi Aldiano

Vidi Aldiano adalah seorang penyanyi dari Indonesia yang lahir pada 29 Maret 1990.

Lelaki dengan nama lengkap Oxavia Aldiano memulai karier di dunia musik pada tahun 2008 dengan merilis album berjudul Pelangi di Malam Hari.

Lagu Nuansa Bening dan Status Palsu dari album tersebut sukses di pasar dan membuatnya dikenal oleh masyarakat luas.

Vidi adalah suami dari aktris Sheila Dara Aisha.

Keduanya secara resmi mengikat janji pernikahan pada 15 Januari 2022.

(10drama.com -/Latifah)

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Batu Tanpa Bekas Hitam

Gaya Hidup·July 21, 2025

10drama.com –Cara mengatasi jerawat batu menjadi perhatian banyak orang karena jerawat ini dianggap sebagai salah satu jenis jerawat yang paling sulit untuk disembuhkan.

Jerawat kistik, atau yang dikenal juga sebagai jerawat batu, terbentuk menjadi benjolan besar dan merah di bawah permukaan kulit karena adanya penyumbatan pori-pori oleh minyak, sel kulit mati, serta bakteri.

Kali ini 10drama.com akan membahas berbagai cara mengatasi jerawat batu dengan metode alami yang aman dan mudah dilakukan di rumah, sebagaimana dilaporkan oleh situs Healthline dan Medical News Today.

Semoga beberapa saran ini bisa membantu mengurangi peradangan dan mencegah terbentuknya luka.

1. Minyak Pohon Teh untuk Mengatasi Bakteri dan Peradangan

Salah satu metode yang efisien untuk mengatasi jerawat batu adalah dengan memanfaatkan minyak pohon teh.

Minyak ini terkenal dengan sifat antibakteri dan anti-peradangan yang dapat mengatasi bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes, sekaligus mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.

Untuk mencegah iritasi, campurkan minyak tea tree dengan minyak dasar seperti minyak jojoba atau kelapa (dengan perbandingan 1:9), kemudian oleskan dengan lembut ke bagian berjerawat menggunakan kapas yang bersih.

Lakukan perawatan ini 1-2 kali dalam sehari, dan pastikan tidak menggunakannya secara berlebihan agar kulit tetap dalam kondisi sehat.

2. Es yang Dikompres untuk Mengurangi Pembengkakan

Menggunakan es sebagai kompres merupakan metode sederhana untuk mengatasi jerawat batu. Es batu mampu memperkecil pembuluh darah di bawah permukaan kulit, sehingga membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri.

Bungkus es batu menggunakan kain yang bersih, lalu tempelkan ke jerawat selama 5-10 menit, istirahat sejenak, dan ulangi hingga tiga kali dalam sehari.

Metode ini sangat efisien dalam mengurangi kemerahan pada jerawat batu yang meradang.

3. Masker kunyit untuk mengurangi kemerahan kulit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang kaya akan sifat anti-peradangan dan antioksidan, sehingga membuatnya menjadi pilihan yang cocok untuk mengatasi jerawat batu.

Buat campuran sederhana dengan menggabungkan bubuk kunyit dan sedikit air hingga menjadi kental, lalu oleskan ke bagian jerawat dan biarkan selama 30 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Terapkan metode ini 1-2 kali sehari untuk membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan kulit.

4. Gunakan kompres air panas untuk membuka pori-pori kulit

Salah satu metode yang efisien untuk mengatasi jerawat batu adalah dengan menggunakan kompres air hangat.

Cara ini berfungsi untuk menghaluskan benjolan jerawat dan mendorong nanah keluar, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Bersihkan kain dengan air hangat (tidak terlalu panas), lalu tempelkan ke jerawat selama 10-15 menit, lakukan sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

5. Balsem Lidah Buaya untuk Mengatasi Kulit yang Meradang

Buah lidah buaya merupakan alternatif alami lainnya untuk mengatasi jerawat batu berkat sifat antibakteri dan kemampuannya dalam menyembuhkan.

Balsem lidah buaya mampu meredakan iritasi kulit dan mempercepat proses penyembuhan.

Oleskan gel lidah buaya segar langsung ke jerawat, biarkan selama 20-30 menit atau semalaman, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini setiap hari agar mendapatkan hasil maksimal.

Berikut beberapa metode untuk mengatasi jerawat batu yang sebaiknya kamu coba. Jika kondisinya sudah sangat parah, lebih baik konsultasikan dengan dokter spesialis kulit.

Jangan Lakukan 5 Hal Ini, Bulu Mata Bisa Rontok! Nomor 2 Sering Terjadi!

Gaya Hidup·July 21, 2025

10drama.com – –Sebagai perempuan, penampilan menjadi salah satu hal yang penting. Untuk pergi ke kantor, menghadiri rapat penting, hingga sekadar berkunjung ke tetangga sebelah.

Penampilan khususnya wajah adalah hal yang sangat diperhatikan. Mulai dari mata, hidung, hingga mulut semuanya dijaga dan dirawat dengan baik agar penampilan terlihat menarik dan menyenangkan dipandang.

Salah satu hal yang penting dalam wajah seseorang adalah bulu mata. Meski terlihat kecil, bulu mata yang indah ternyata mampu meningkatkan daya tarik keseluruhan wajah.

Setiap orang pasti menginginkan bulu mata yang panjang, lentik, dan dalam kondisi baik. Tidak ada seseorang pun di dunia ini yang menginginkan bulu matanya rontok dan menjadi semakin tipis.

Bukan hanya perawatan, tentu saja ada larangan yang perlu kamu ketahui agar bulu mata tetap bertahan.

Dilansir dari Mind Body Green dan Nouveau Lashes, berikut ini adalah 5 hal yang sebaiknya kamu hindari agar tidak mengalami kehilangan bulu mata:

1. Sering Menggunakan Alat Pengunci Bulu Mata

Langkah pertama yang sebaiknya kamu hindari jika tidak ingin bulu mata rontok adalah sering menggunakan alat pengencang bulu mata. Terutama bagi yang sering mengenakan make up, alat ini mungkin menjadi bagian dari rutinitas harianmu.

Klem bulu mata memang mampu membuat bulu mata terlihat lebih lentik dan menarik. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan berlebih pada bulu mata dan merusak hingga ke area kelopak mata.

Selanjutnya, bulu mata berpotensi untuk rontok. Pastikan kamu memakai alat pengunci bulu mata dengan benar dan tepat, serta hanya menggunakannya saat acara khusus saja.

2. Menggosok Terlalu Keras

Hal kedua yang tidak boleh kamu lakukan jika tidak ingin bulu mata rontok adalah menggosok mata dengan terlalu keras. Tindakan ini bisa kamu lakukan saat mata terasa gatal atau bahkan ketika membersihkan kosmetik mata.

Menggosok mata saat terasa gatal atau membersihkan secara wajar mungkin tidak menjadi masalah. Namun, jika kamu memiliki kebiasaan menggosok mata atau tidak memperhatikan cara menghapus riasan, maka kamu perlu berhati-hati.

Hal ini disebabkan oleh penggosokan yang terlalu keras dan sering dapat menyebabkan bulu mata rontok. Kamu pasti tidak menginginkan bulu mata berkurang akibat kebiasaan yang tidak sengaja dilakukan.

3. Tidak Membersihkan Bulu Mata

Poin ketiga yang harus kamu hindari agar bulu mata tidak rontok adalah tidak membersihkan bulu mata. Hal ini perlu kamu pahami terutama jika kamu seseorang yang rutin menggunakan kosmetik setiap hari.

Setiap hari, mungkin kamu pernah lupa menghapus riasan dan melakukan berbagai kegiatan sambil tidur dengan wajah masih bermake-up. Meski terlihat biasa saja, hal ini bisa membahayakan bulu mata yang tertutup lapisan maskara tebal.

Maskara yang tersisa dapat menyebabkan bulu mata tetap kaku dan saling bertabrakan dengan bantal yang kamu gunakan. Selain itu, mereka bisa mudah rontok karena berada dalam kondisi yang rentan.

4. Gunakan Riasan Apa Saja

Poin keempat yang harus kamu hindari agar bulu mata tidak rontok adalah menggunakan kosmetik sembarangan. Mata merupakan area yang sangat sensitif, sekaligus bagian tubuh yang paling sering dihiasi dengan make up.

Oleh karena itu, pastikan kosmetik yang kami gunakan seperti maskara, eyeshadow, eyeliner, dan pensil alis semuanya terbuat dari bahan yang aman dan berkualitas. Hal ini penting agar tidak ada zat berbahaya yang dapat merusak bulu mata Anda atau bahkan menyebabkan rontoknya bulu mata.

Bukan hanya makeup, kamu juga harus memperhatikan jenis pembersih makeup yang kamu gunakan. Kamu dapat memilih pembersih yang mengandung bahan lembut seperti gel khusus.

5. Tidak Melakukan Perawatan

Poin kelima yang harus kamu hindari agar bulu mata tidak rontok adalah tidak merawatnya. Bagi kamu yang rutin menggunakan make up dan alat pengencang bulu mata, perawatan merupakan hal yang sangat penting.

Jumlah rontoknya bulu mata yang sedikit bisa dianggap wajar, namun kehilangan bulu mata secara banyak tentu menjadi tanda peringatan. Jangan sampai kamu mengabaikan perawatan bulu mata dengan serius hingga masalah kehilangan bulu mata ini menimpa kamu.

Anda dapat memanfaatkan minyak atau gel alami yang dirancang untuk merangsang pertumbuhan dan memperkuat bulu mata. Selain itu, Anda juga bisa melakukan perawatan di klinik agar hasilnya lebih optimal.

Lima hal yang disebutkan di atas adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari agar tidak mengalami rontoknya bulu mata. Jika bulu mata kamu rontok dalam jumlah besar meskipun kamu sudah menghindari kelima hal tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan ahli.